胃里有幽门螺杆菌?牢记“吃2物、做2事”,胃部或许会舒服些!

时间:2019-09-06 来源: 国内新闻

  随着生活质量的改善,很多人也是变得越来越忙碌,平日里因为工作量比较大,大多数时间都花费在了工作上,回家之后也根本没有什么属于自己的时间,所以他们常常会通过点外卖来填饱自己的肚子。但是,点过外卖的人应该知道,有很多食物的安全卫生是非常没有保障的,我们也不知道商家开的到底是怎样一个店面。如果经常吃外卖,就很容易让自己的肠胃出现问题。

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  现在,患有胃病的人并不在少数。很多人平日里常常会出现口臭的情况,这很有可能就是胃里出现了幽门螺杆菌,导致嘴里出现了一些比较难闻的气味。胃里有幽门螺杆菌?牢记“吃2物、做2事”,胃部或许会舒服些!

  我们先来说一说“吃2物”。

  1、猴头菇

  说起猴头菇,可能很多人都听过它的名字,只是很少会在菜市场里见到它。其实,经常吃猴头菇,对肠胃的养护是很有帮助的,它能够在一定程度上抑制幽门螺杆菌的滋生,对毒素的排出也起到了促进的作用。如果你觉得烧制猴头菇比较麻烦,也可以选择一些现成的猴头菇粉,只要用开水冲泡一下就可以吃了,这还是很方便的。

  static.1sapp.comqupostimages201907181563433139217931463.png2、蜂蜜

  很多人在早上起来的时候,都会用温水冲泡一杯蜂蜜,这对体内宿便的排出很有帮助。其实,蜂蜜还可以很好地消炎杀菌,能够减少我们胃里出现的幽门螺杆菌。如果你经常吃蜂蜜,说不定胃部会变得舒适许多,而且皮肤也会更加水嫩。

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  那么,“做2事”又是什么呢?

  1、饭前洗手

  很多人在吃饭之前没有洗手的习惯,这其实是很不对的,毕竟大多数细菌我们都是看不见摸不着的,说不定在不知不觉中这些细菌已经出现在了你的手上,要是你用手拿什么东西吃,或者用手摸了一下自己的嘴巴,都很有可能导致细菌入侵体内。所以,我们在饭前最好还是要洗下自己的手,这样才能尽量避免幽门螺杆菌的滋生,以免肠胃出现不适。

  static.1sapp.comqupostimages201907181563433139152255903.png2、多喝温水

  很多人平日里因为工作繁忙,不想因为上厕所而耽误太长时间,所以常常会不喝水。其实,对于肠胃不太好的人来说,多喝温水是很有必要的,这能够帮助我们增强胃部的免疫力,对幽门螺杆菌的滋生就起到了很好的抑制作用。如果你能坚持每天都多喝温水,胃部或许会慢慢好起来。

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